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令和が始まった♡新しい時代♡新しい出発


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お庭で特製の紅芋酢タイム

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美容と健康の為に始めた
『紅芋酢ドリンク』も早5日

大さじ1杯を8倍に薄めるだけでOK
簡単なので続きそう♪




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混ぜてみた。
薄い赤!
これってアントシアニンと言うらしく
ブルーベリーとかに含まれてるみたい

効果としては
眼精疲労や視力の回復!
パソコン人間には嬉しいね


そして抗酸化作用があるので『若返り』効果があるって💗
やったーーーーーっ♪



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紅芋はオーガニックです
紅芋の時点で体に良い♪そんなお酢だそうです

って、

超〜〜宣伝 笑。
モニターでもないのに 笑!
ま、あたくしまだ5日目ですけどね
続けてみます。



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今日は気温22度↑まで上がるらしい
暖かくって冬とは思えない♪



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休憩〜〜
あっっ
Coffeeやっぱ美味しい💗
ごめんね紅芋ちゃん



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日本のみなさま
最近、地震が多いので必ず避難道具を準備して下さい
いつどこでどれくらい大きな地震が来るか分からないから
本当に準備。準備。準備だけでもお願いします



おまけ

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さっ今から
スパーリング💗練習
左が弱点なんだ〜〜〜
先週はぼろっカスに負けちゃったの
高校生男子と30代女性と対戦して💦

でもあの人に負けたとか
この人に勝ったとか一喜一憂しててはいけない

常に自分との闘いだからね
練習しないとっっ!


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by spice-interia | 2015-05-31 11:50 | *庭とかバルコニー | Comments(6)

お勉強開始っっ

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今日のおしごと


本日のおやつ@お仕事💗
美味しいCoffeeとお菓子いっぱいで
無理矢理テンションUP中↑

相変わらず忙しくってストレス↓↓


今のところ
食べ物以外のストレス解消法が見つからない💦






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んで、例のお勉強
お持ち帰りい〜〜
いよいよ始まるぜいっっ@おうち勉強✨
ちらっと見た感じだと何か・・・

楽しそうだった〜〜〜😍

ヨッシャ↑↑




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さっさと夕飯食べて
さっさとお風呂入って

まずは気分転換マスク
NIVEAのハニーマスク♪
乾燥肌用

気持ちええ〜〜〜〜
ポカポカしてきた。。。
パックより良い💗
ほんのり香るところも良い
★★★★☆ 4つ星で!




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あんど最近購入した
『紅芋酢』を炭酸水で割って飲みながら
内側から潤い補給中!

酸っぱい!当たり前かっっ

ポリフェノールの一種のアントシアニンが
入ってると書いてある
よく分からないけど体に良さそう(^^
こちらも星4つ!
★★★★☆




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↑あのマーキングテープ良い!(日本で購入)

リラックスしながら勉強
でもBench Mark ”B”を取得しないと
修了証書貰えないらしい

マスクしながら
すっごい顔してやってる場合じゃないわ 笑


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by spice-interia | 2015-05-27 22:42 | *40代のLesson | Comments(2)

長い1日が終わった〜〜

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これ日本の花王アタック!
こっちで買うと超〜〜高級品で1本1300円くらい
ずーーと前に半額だった時どうしても欲しくて買ったの
でも中身はとっくに別物〜〜〜 笑





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久々の晴れなんでまとめ洗濯
午後はずっと洗濯してた💦💦





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お風呂場も掃除して色々新品に変更
新しいスタートみたいで気分良い♪





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今朝は6時に練習が始まり
8時に会場イン!
午前中はトーナメントでした
今週は空手にかけた1週間で忙しかったな


でも・・・

負けちゃったね
キミの流した悔し涙は必ず次回につながってるよ



目指すは世界だ!!!




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さ、今日は鍋だ♪
100均の土鍋だよん
こっちは冬だから鍋が良い〜〜〜♡


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by spice-interia | 2015-05-24 20:08 | *外国の暮らし | Comments(0)

新月@計画を立てる

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みなさ〜〜ん
忘れてないですか??
今日は新月ですよーーーっっ
『新月』はスタートのタイミング
何か始めるのに適してるのです♪

計画の実行
夢や目標を書き込む
願いごとをするのに
絶好のタイミングですよっっ✨


私は『森のおうち計画』をたてました〜〜





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まずは身の回りを整理整頓して
綺麗にスッキリした机で計画ねるねる

ひとり作戦会議!




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おっと!こちらは
新品コインのコレクション♡
結構たまった♪
ピカピカ✨でテンション上がるんだ〜〜〜




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身の回りにテンション上がるものを置くのもGood!
私のカラフルpenは
『カラーセラピー』兼お絵描き用

色んな色を見てると楽しくなる

左上のパグちゃんグッズはお店で発見♪
可愛いーーー♡

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by spice-interia | 2015-05-18 23:21 | *外国の暮らし | Comments(2)

しっとり雨の土曜日@おうちCoffee

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しっとりした雨の土曜日
誰もまだ起きてない静かな朝時間が
すっごい大好き

雨の音には癒し効果があるって本当だね
落ち着く。。。



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パラパラって音



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寒いし〜〜
風強いし〜〜
Coffee飲んでダラダラ


したいけど

今から土曜日の空手Lesson!


白帯をやっと卒業しました
本当に長い道のりだ.人の何倍も時間がかかる💦

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行ってくるなり〜〜〜〜



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ミドルキックでも大変💦
ハイキックなんて無理。。

足があがりません 笑

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by spice-interia | 2015-05-16 09:00 | *40代のLesson | Comments(4)

今度はオンラインコース!

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無造作! 笑
欲しい数だけ袋に詰めて買う
このまま食べると美味しくないけど
スライスしてオーブンに入れるとサックサクで
本当に美味しい♪

今日は2個だけ購入(^^



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これで丸パン1個✨
フランスパンも沢山売ってるけど
食べきれないから買わないよー💦



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もっと焦がした方が美味しそう




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東京は大雨ですが
みなさん大丈夫ですか〜?
お出かけの際は気をつけて下さいね〜〜👋

おまけ


40おばちゃん また習い事始めます✨
今度はOnlineコース
自宅で学習

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『タイムマネジメント』コース
お勉強は会社がバックアップしてくれるのでタダ
日本の企業も従業員の支援たくさんすべき!
最終的には会社の成長につながるのにね

成功の鍵は時間の管理!と言われるくらい大切なこと
全12課程をしっかり学びますぞ



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↑すぐ手帳に書く 笑

「お金」は無駄遣いしないで貯めた方が良い
使わなきゃ貯まるし
どんどん貯めた方がリッチになるけど
時間は使い切ったもん勝ち!

私の様な欲張りな人間は
「あれもしたい」「これもしたい」だらけ
例えお金や時間が無くたって
「無理だーー」ってあきらめるチョイスはしない💦
だったら時間を使うしかないのだっっ

時間の価値はお金以上〜〜↑↑
って勉強はこれからですけどねっ

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by spice-interia | 2015-05-13 20:19 | *40代のLesson | Comments(4)

夕飯@インドのカレーBeef Koma

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インドカレー作ってまーーす
『Beef Koma』
お米もバスマティライス
長いやつ(タイ米みたいなの)♪

うーーーインドカレー大好き💜
クセになる〜〜〜

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by spice-interia | 2015-05-11 18:39 | *外食・ごはん・お菓子 | Comments(0)

IKEAの不良品

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IKEAに買い物じゃなくって
現物のサイズ確認しにやって来た

ランチはついで♪


IKEAの不良品コーナー(日本にもある?)を覗いたら
あった!あった♪欲しい物


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サイドテーブル♪
欲しかったんだ〜〜しかも定価の3分の1
新品!組み立て済み!
ただちょっとグラグラするけど
これくらいなら自分で直せる


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せっかく購入して
あの面倒な組み立てをやって
完成したと思ったらグラグラ💢

あったまにきて返品!
お察しします


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IKEAクレームはよく耳にしますが
自分で組み立てる面倒を考えると
家具系は買いたくない💦
でも小さい物ならできるかな?って思って
購入したけど意外に大変💦

本当、お察しします


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でもこれは不良品ってほどでもなく
激安で購入できて本当に良かった♪
テーブルって場所取るけど
これなら場所取らないし
持ち運び自由で色々な場所で使えて便利



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ベッドサイドとしても使えるからね
必要な人が必要な時に使えば良い
リビングでも庭でも部屋でも使えるぞっっ



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ゲーーーーーム!!!!!💢
とりあえず今日はここで使いましょう♪


おまけ



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すっごい!
母の日だからって娘が作ってくれた♪
めっちゃ上手いし美味い!

世界中の母親へ
「ありがとう」と伝えたい日です💜


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by spice-interia | 2015-05-10 11:54 | *庭とかバルコニー | Comments(4)

可愛いカフェカップ

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おは〜〜〜
まだ外が真っ暗

コソコソしながら準備中
このカップ超〜〜可愛い♡

近所のカフェのオリジナル紙コップ
Coffee用では無いけど熱いの入れちゃう
気にしない〜〜(^^



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カラフルに囲まれて
朝のうちにスケジュール管理
(今日の予定ね)

では、お仕事〜♪

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by spice-interia | 2015-05-07 07:43 | *外国の暮らし | Comments(2)

動き回る女 〜17時間っ

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夕飯マック♪
申し訳ない?のでお皿にもりつけ💦

早朝、同僚から『大事なデータが消えた!』って
連絡来てあわてて会社へ
あまりのショックにマイナス3キロ ←気分
システムエンジニアやら別支店やら本社のIT部の助けで
8時間後に復元!

本当に良かった😭
でも精神的疲労がピーク



からの


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子供、空手昇級テスト
しかも6pm〜8pmの2時間!(長っっっ!)
会場も相変わらず遠くて
ダッシュダッシュ💦で毎度ギリギリセーフ



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本当にクタクタだし
家に着いたの8時半で仕方なく(?)

母「今日はマックだな〜〜」
子「いえ〜〜い♡」
で、成立!笑

両立って難しい時があるよね
仕事も家庭もどっちもガッツリやりたいけどさ・・・

難しい。




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日本のTVがオンタイムで観れるの♪

今日も時間に追われ全速力で駆け抜けた1日だったな
仕事で沢山の人に助けられ
夕飯はマックに助けられ
頑張る子供に勇気づけられ

もうこんな時間💦
朝起きてから休みなく17時間

さ〜〜〜寝っぺ!


************************
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by spice-interia | 2015-05-06 23:26 | *外国の暮らし | Comments(4)